Ущербный человек

Рубрике разбор полетов и история никиты , как же так получилось, что ему никто не поверил, что никита так быстро привел себя в форму поехали что же друзья мои прежде чем я предоставлю слово нашим сегодняшним их героях которому инстаграме никто не поверил, что так быстро привел себя форму хочу вам на память вот про этот ролик.

Друзья мои быстро накачаться быстро привести себя в форму не получится , если вы никогда не занимались спортом потому что набор мышечной массы или сохранения мышечной массы или реакции мышечных волокон на , как ую-либо нагрузку она очень сильно зависит от того занимались вы раньше спортом или не занимались потому. Что эффект мышечной памяти о котором я в самом начале создания канала говорил о том , каким же образом у нас получается так, что актеры быстро набирают мышечную массу мышц у них секретной диеты еще что-нибудь да или секретное упражнение я говорил практически 5 лет назад так вот это наш случай у некит , как раз он такой, но самое. Главное я бы хотел обратить ваше внимание на то, что никита расскажет ведь все дело не в том , как похудеть все дело не в том , как накачаться ущербный человек а все дело в том , как изменить образ ущербный человек жизни, а никита умудрился даже разобраться с алкогольная зависимость за, что ему огромный респект и огромное спасибо за то, что он рассказал свою историю, что же умолкаю.

А вы встречайте здравствуйте подписчики канала flash-сайт 28 здравствуйте антон меня зовут никита никита фантазер который за два месяца набрал кучу мышечной массы и похудел на 10 килограмм на десятицы calore , как это возможно считались, что это неправда в инстаграме когда фото выставили сразу функцию приведу , как говорится вот там и. Руки мои этом бицепс правый вот он бицепс левой то есть , как бы результат ничего особенного не , как ой там собой массы нету вот, но что-то появляется благодаря правильному образу жизни самая главная и моя история будет больше не про похудения году образа жизни образ же я спортом занимаюсь всю жизнь в богом с детства боксом занимался тут власти двух. Лет вот турник-брусья гантели то есть соответственно это все было и форма была это к вопросу , как набрать мышечную массу , как я так набрал точнее мышечную массу за два месяца это невозможно дефиците калорий ну естественно до мышечную массу невозможно набрать на 10 калорий но мышечная память никуда не делось то есть. Они просто мышцы просто которые были они пришли в работ в рабочее состояние, а я чуть распухла раздуплился вот и они просто чуть-чуть на операцию былую форму которая у них была но тем ни менее находясь на дефиците калории курсы скинуть 10 кг за 2 месяца вот, что также , если брать по питанию ничего интересного то есть принципе , как . Вот всю , как антон рассказывает той сложные углеводы речка булгура короны из белка яйца куриная грудка вот так и рыбу я не ем , как бы не люблю рыбу в принципе там ну не нравится она мне поэтому вы бы делу так вот ел мясо чувствовал себя отлично чувствовал себя нормально чувствую ни, как ого голода ничего то есть.

Кушаю , как , как надо особо и не было никогда не куда там жажде к чему-то такому говорится 3 шаку дали мне есть хочу есть ему не зерна, что съесть толкнули речку там куриная грудка с салатом без разницы по количеству , если брать явно глаз клал себе ущербный человек также так чтобы наесться , как антон 3 концу третьего часа, что появился. Небольшой небольшое чувство холода вот , как то так ну, а также доступны моя ущербный человек история больше даже не пропитание не про похудения в душе, но это не так то есть это принципе немного новинка ничего то есть я хочу рассказать более глубокую проблему , как оказалось эта проблема была более глубокая то есть проблема с алкоголем и это то проблема которая не. Давала мне открыть глаза на другие мои проблемы то есть на лишь небес на излишний вес насколько насколько вы конкретно личная плану то есть форма была не ахти то есть там фотографии есть там то есть такое лицо такой жена называла колобок то есть , как бы алкоголь закрыл затмевал все мои проблемы итак по порядку взять.

То есть года три назад я бросить заниматься просто заниматься скажем так спортом в принципе я когда спортом занимался где-то пиво где-то там не пиво что выпить нормально друг занимался ни, каких проблем опять же все подряд нагрузки есть я уходила то есть хорошая форма была то есть все устраивало бросил заниматься пошло в общем делать такой то. Есть раньше было так, а пиво это только летом по вечерам в объемов там разных там два три лета вот только летом зимой иногда когда с друзьями можно что-то покрепче выпить вот такие были истории, а первый год второй год уже пиво было не только летом но иногда редко и зимой и блюз а дальше-то покличу друзьями то 2 и вот.

Последний год 19 я уже , как бы пил вино guitar ну , как бы скоротать за неделю приходил с работы хороший день был тяжелый не тяжелый неважно 45 дней в неделю я брал себе бутылочку вина потому, что надо расслабиться надо чуть-чуть , как -то себя побаловать, но то я так думал вот и , как бы все так и шло ну я думаю я , как . Бы понимаю где то чуть чуть больше чем раньше, но такое там , как бы ничего страшно я могу всегда остановиться сто процентов то есть ни, каких там проблем там не было особых там сработали с кем-то моментами только воля там то есть не просто фил вечер ну, что нормально все , как снять его танку окей вот ты пишешь , как бы мысли идут взяла куда-то что-то. Себе по нашей, а себе переставал ущербный человек натянуть на зеркало смотришь кота смотрел на тебя у тебя были тут там скажем так кубики там что-то здесь плечи , какие-то да и ты смотрят потом на себя в зеркало ты понимаешь, что ты , как бы не тот уже говорится да ну конечно тебя точу не начинать смущать, но потом ты думаешь блин да я всегда смогу скинуть и получше. Сегодня вечером возьму и на дома винчи к выпью все нормально чик-чик-чик общем вот такая история родители естественно бабушка мало задавали вопросы ты понимаешь, что это , как бы ты посмотри со стороны то есть ты уже куда ты катишься не туда тоже ты стал чаще

Следует еще почитать по этой теме:

  • Выселение из квартиры прописанного человека не собственника

    Федерации порядка 15 процентов граждан и проживает квартирах , как доставлены по договору социального найма это около двадцати двух миллионов человек…

  • Ущербная луна

    Одну из самых важных планет вторую по значимости первое важное это солнца то есть , как ому мы принадлежим солнцу наш солнечный знак и вторая по важности…

  • Сколько дают за избиение человека

    Свежий всем пока не предоставляет число осужденных за убийство составляет 91 тысячу сто тридцать человек в том числе женщин 7165 человек уступая по…

  • Покупка квартиры с прописанным человеком

    Проще говоря вы приобрели квартиру а спустя время узнаете, что она совсем не ваша ну или кто-то совершенно законно заявляет свои права проживание в ней…

  • Европейская конвенция о защите прав человека

    Посвящены деятельности международные организации совет европы и в рамках нашей предыдущей передаче , если вы помните мы затронули вопрос касающийся…

  • Как прописать человека без его присутствия

    Прописки в квартире собственника современном обществе обойтись без прописки практически нереально, а ее наличие интересуются при трудоустройстве без…

от admin

Добавить комментарий